J'suis ado, j'suis ZEN !

Un ado, la méditation ? Voilà un cocktail inimaginable ? Pas du tout ! 

Le figaro vous en parle :

https://www.youtube.com/watch?v=2jgrIK02t5w

Si ça vous tente de démarrer, plusieurs vidéos de méditations en ligne pour être ZEN :

- pour ne pas finir comme tes parents :

 https://www.youtube.com/watch?v=7cDYebXHs7o

- pour se faire du bien et gérer les émotions ésagréables :

https://www.youtube.com/watch?v=wlr9C_UgOBs

- pour relâcher le stress et l'anxiété :

https://www.youtube.com/watch?v=drg7p20qT1Q