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Lâchez votre « sac à tracas » Cette technique permet de mettre de la distance entre les problèmes de la journée et vous-même ! Lorsque vous êtes...
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Une méditation pour favoriser la circulation de l'énergie Respirer profondément, lentement et doucement. Imaginez que votre tête est nimbée d'un...
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Un petit exercice à faire et refaire quand vous travaillez trop devant votre ordinateur ou votre tablette ou que vous avez trop regardé votre...
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Pour passer le temps, je colorie. J'ai retrouvé le livre "ANIMAUX" de Marabout dans ma bibliothèque. Un petit livre à colorier... Je vous poste...
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Alexia vous explique comment méditer dans une vidéo postée sur son site. Cette nana est géniale ! Elle s'adapte pendant le confinement avec des...
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Activités
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Envie de voyager ? Pas facile en ce moment ! Mais vous pouvez, sans sortir de chez vous, aller prendre l'air sur la place Saint-Marc de Venise...
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ZEN
De temps en temps, il faut calmer les colères des loulous... Et leur apprendre à se calmer seul, c'est tellement mieux. Une possibilité : la...
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La chaîne Youtube LES ARENES offre des méditations pour les enfants et les ados d'Eline SNEL sans que l'on ait à courir après sur le net : https://www.youtube.com/channel/UCxWPLnsVxCRaWfyScpluuQA...
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Un ado, la méditation ? Voilà un cocktail inimaginable ? Pas du tout ! Le figaro vous en parle : https://www.youtube.com/watch?v=2jgrIK02t5w...
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Réviser son bac avec Phosphore et être ZEN : https://www.phosphore.com/tout-pour-le-bac/reviser-le-bac-2020/ Des fiches également ici... htt...
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Pour les longues soirées, loin des restos, des bars et des cinémas (qui vont bientôt fermer un à un), pour changer de Netflix et des émissions...
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Activités
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A partir de 12 ans, c'est possible de faire des tests sur le site d'Okapi : https://blog.okapi.fr/tu-veux-test#_ga=2.63618860.2073483807.1585254166-1763692606.1585254166...
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Ma citation préférée de Gandhi qui aujourd'hui prend tout son sens avec ce COVID-19 assassin... Quand je désespère, je me souviens que tout au...
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Vous voulez occuper vos loustics, alors ressortez les bulles de savon et si ce n'est pas possible en appartement, utilisez une plume, un avion...
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Pour les plus petits, il y a un jeu sympa à fabriquer, c'est un bâton de pluie. C'est un instrument de musique ! Quand on renverse le bâton à...
